【 夕飯 】

17時  本日千秋楽 進行が早い 宇土のボン辛うじて〇 
来場所カド番
蒙古のダンナと長野のボン 後者が、勝って優勝 
母マルガリータさん大喜び
キャベツ モヤシ 🐷豚肉の大判お好み焼き 20㎝越え
豚ロースの 牛蒡 人参 チーズ巻き 赤キャベツのスプラウト
白菜キムチ  カニカマ 若芽 胡瓜の酢の物  キンピラ 人参 ごぼう
じゃが芋 玉葱の味噌汁&十六穀米

【 朝  branch 】

久しぶりに どんより 曇天 6時 7時 8時過ぎ二度寝して起きた
10時半からマンションの臨時総会に員数合わせ( ゚Д゚)の出席
branchをどうしようかと考えていたが チャッチャッとつくりました
9時過ぎ
きのこ 椎茸 シメジ なめこ  昆布と鰹の合わせだし 玉子でとじてカタクリでとろみを付けました とろろ昆布のせ