月別: 2021年11月

【　夕食　】

17時半　～
KAMIさんが、ウォーキングがてらに買ってきた🐄
国産牛　400ｇですき焼き　わりと安かったらしい
豆腐　白菜　椎茸　人参　大根　ねぎ　マロニーさん
カナッペ　ワサビ漬け＆海苔の佃煮　
水キムチ　発酵が進む　納豆に梅干しを叩いて混ぜてみた
掟はちゃんと守りました　🍻

【　夕方の散歩　】

16時過ぎ　　何となく駅方面に誘導する
ノッソリノッソリ　クンクンクン
不動産屋に言わせると５分の距離を20分かかる
高々2000歩ちょい
駅のコンコースは、抱っこ
北口のクリスマスツリー🎄（ショボイ）は、今年は
ないようだ　　写真は一昨年前のもの

【　おやつ　】

オランダ屋の餡蜜に　生協の豆乳ぜんざい
MOWのアイスクリームを加えて　バージョンアップ
KAMIさん　ぎゅうひが、うれしい　だって

【　朝　　ブランチ　】

11月も中盤にさしかかった　日曜の穏やかな朝
公園で　初見の二頭に🐕逢ったらしい　８時半～
明け方　久しぶりに脚が攣って　ひでぇ目にあった
冷え　運動し過ぎ　運動不足　間違いなく三番目　　　　　　Σ(´∀｀；)
9時半
ボンゴレビアンコ　　アサリは、むき身の冷凍　ベーコン
コンソメ　バター　オリーブオイル
隠し味は、コンソメ　鷹の爪　ケチャップ少々
味は、まぁまぁ　　見栄えが今いち
パセリでもあって　殻付きだと映えるのだろうなぁ
汁っけが欲しかった　　アサリからの出汁が少ない

【　夕飯　】

散歩から帰り　洗足後　座る間もなく
18時前～
生姜焼き　　調味は、複雑　再現困難　肉は柔らか　味はまぁまぁ
春雨　セロリ　キクラゲ　海老の炒め物　牡蠣油　ナンプラー
鮭のちゃんちゃん焼き　　白味噌したて
茶碗蒸し　海老　カニカマ　椎茸
猫飯　　別名　貧乏メシ　おかかメシ