| 16時半～ 雲が厚く ってきたと思ったら 外に出るなり ポツポツ |
| 💦💩済ませ早々に引き上げる |
| 17時過ぎ |
| 創作 食パン🍞 中をくりぬき シートチーズ ベーコン 残りのクラムチャウダー |
| 目玉焼き 刻みキャベツ 更に シートチーズ ベーコン |
| けっこうボリューミー 下部をフライパン オリーブオイルで軽く焼き |
| 仕上げにオーブントースターで上部を炙る |
| 酢牡蠣 大根おろしに塩ポン酢 三つ葉ちらし |
| コンソメスープ オリーブオイル少々 黒コショウ 粉末パセリ |
| 残り物 大根葉 シラスの炒り煮 |
【 夕方の散歩 夕食 】