【 夕方 夕飯 】

降ったりやんだりの一日だった夕方 上がったのでKAMIさんが、散歩です駅まで行ったそうです17時半 ~   エンゲル係数⤵ 下げました

アジフライ(冷凍 在庫)  湯豆腐 冷凍 在庫 鱈の切り身 白菜   ピーマン シラス 熱ゴマ油かけ  レトルト 蟹 貝柱味 トロミスープ  のりたまマブシ飯の海苔巻き

親指よりやや大きめ

【 朝  ブランチ 】

小雨が、シトシト 冷える を通り越して寒い

10時過ぎ  ナポリタン  パスタは、昨晩 茹で 洗い 寝かしてあった ウィンナー ベーコン 玉ねぎ ピーマン シメジ隠し味は、ミックスチーズ  牡蠣油  醤油 少々 

青味 飾りは、パクチー KAMIさん はねのける   (゚д゚)!  トマト二個 レモン汁のジュース

ケチャップを熱すると甘みが、抜ける
モチモチ感が出る 換言すると“のびる”