夕 散歩 16時過ぎ
なんとか公園まで行くものの ベタ～ッ 座り込み
何回か会っているプードル 脚長チワワを遠目に見かけると駆け寄って行くが、あまり親交しない。 オヤツでつりながら帰る。
17時半 仕込みは、15時過ぎから
牡蠣フライ（冷凍） けっこうジューシーでうまい ポテトサラダ 隠し味は、ブルーチーズ 竹輪 刻みラッキョウ 薩摩揚げの甘辛煮 味噌汁 南瓜 人参 キャベツ 豚肉 油揚げ 鰹出汁 白味噌
【 夕散歩 夕飯 】
日: 2021年10月8日
【 朝 ブランチ】
晴天 今は、涼しいが暑くなりそうな予報
カイ君 コタ君に逢ったらしい
福岡の叔母から見舞い（地震）の電話があった。
9時過ぎ
全粒粉の食パン 二種普通のトースト オリーブ油で焼き蜂蜜 メイプルシュガーかけ 目玉焼き ターンオーバー とスタンダード マカロニのミートソース炒め
