【 夕飯 】

夕方の散歩は、やっぱりいっこうに歩いてくれませんでした。 友達🐕かすりもせず 16時半~

17時半  トンテキ けっこう厚い肉 塩胡椒し酒に浸しておきバターで焼き 醤油 大蒜 味醂 砂糖で甘辛に味付け  椎茸の肉詰め ホタテの串焼き ともにすき焼きのタレで焼き 山椒をふる。ホタテのヒモとキムチ(既成)和え チャンジャ風 豆腐&油揚げ 若芽の味噌汁 ご飯がすすむ。🍚

チャンジャの本物は、タラの腸の塩辛

【 衣替え 】

 第一弾? 『一度も着なかったよね~』          『捨てたら~』 年中行事  断捨離できない男。       KAMIさん『フ~ッ 疲れた~ 実りのない作業だぁ~』   けっこう力仕事のようだ  あと何回見られる光景やら❓

🤔

【 ブランチ 】

9時過ぎ

トースト 乃が美のパン (冷凍)ココット(風)牛乳に浸したレーズンパン、チーズ、レトルトビーフカレー、チーズ を積層して チン 上に卵を割り入れ 再度チン この際 黄身を楊枝でつついておかないと爆発する。ガスパチョ(風)酸味は、ワインビネガー レモン汁 玄米酢トッピングは、刻みピーマン&自家製パセリ。

【朝の散歩】

曇天 気温は、高めなれど外気は、ヒヤッとする。湿度が、  高い。

8時20分~  友達🐕ゼロ それにしては、40分近く出ていた。

お帰り~  洗足後 体重測定 8.1㎏ 

😅