17時過ぎ
自分でも趣味（遊び？）に走っているような気がする。 鯖缶のトマトとともにチーズ焼き パン粉を ふって焼く。 鶏肉 胡瓜 もやしのバンバンジー（風） 軟骨（ヤゲン）のから揚げ ポン酢漬け 豆腐のとろみ甘辛煮 キビナゴ（冷凍）生干し 焼 一味マヨで これでアルコールは、ありません。
そうそう 鶏肉 軟膏は、マシャ用です。
【 夕飯 】
17時過ぎ
自分でも趣味（遊び？）に走っているような気がする。 鯖缶のトマトとともにチーズ焼き パン粉を ふって焼く。 鶏肉 胡瓜 もやしのバンバンジー（風） 軟骨（ヤゲン）のから揚げ ポン酢漬け 豆腐のとろみ甘辛煮 キビナゴ（冷凍）生干し 焼 一味マヨで これでアルコールは、ありません。
そうそう 鶏肉 軟膏は、マシャ用です。