18時前
仕込み チャッチャッチャッと
散歩から帰り チャッチャッと仕上げ
食べるのは、チャッ あっという間。
牡蠣 シメジ ポテト アヒージョ(風)
ピーマンの姿 ひき肉 チーズ 詰めバター焼き 酒蒸し
豆腐の豚バラスライス巻 山椒をふる
名人の焼き鳥 今回は、ガスオーブンで焼いてみた。
おフランスの塩 一味唐辛子をふる。
これに大根と油揚げの味噌汁 白米
アルコール類 なし 我慢。




正肉 レバー つくね
18時前
仕込み チャッチャッチャッと
散歩から帰り チャッチャッと仕上げ
食べるのは、チャッ あっという間。
牡蠣 シメジ ポテト アヒージョ(風)
ピーマンの姿 ひき肉 チーズ 詰めバター焼き 酒蒸し
豆腐の豚バラスライス巻 山椒をふる
名人の焼き鳥 今回は、ガスオーブンで焼いてみた。
おフランスの塩 一味唐辛子をふる。
これに大根と油揚げの味噌汁 白米
アルコール類 なし 我慢。
正肉 レバー つくね
久しぶりに芝生で駆ける。
西の空を、眺めて駆け付けた。三番瀬 海浜公園
17時前
Mt富士は、全景ではないが浮かび上がり幻想的。
あっというまにafternoon 夕飯の献立を考えながら。KAMIさんは、ウォーキングを兼ねて近隣に買い物
《わりとスタンダードjazz BOX》 新BOX
通算189 引き続き
LOUIS ARM STRONG ルイ・アームストロングWHAT WONDERFUL WORLD 全11曲 洋盤
98 年に購入している。表題曲が、目当てで購入したと記憶している。《ゴリラの声》確かに言い得て妙.。 ★★★
ひとりご飯ギミックに続いて百均製。
爪楊枝で、黄身をつつき 水を入れ500wで10秒。仕掛けは、なんてことない 水(お湯)切が、ミソ。
できる。
KAMIさん 麺が、なかなかなくならない。
「 麺だけ食べてると飽きるんです 」
よくこのフレーズを、耳にする。
『40年以上連れ合って飽きるだろうにありがとね』「‥‥‥‥」
欲しがるが、あきらめは、いい。
食べさせてみたい いたずら心は、ある。怒るだろうな。
朝の散歩は、比較的穏やかだったらしい。
あくまでも比較的 (* ´艸`)クスクス今朝も小ゲボ跡 シッコ・テロ一か所 従って外ションは、少なく ウンチは、固くコロコロだったらしい。KAMIさんは、ウンチ触診 キャンノット (´;ω;`)ウッ…
KAMIさんのリクエスト マイルドでも、そこそこ辛いポーク キムチ 温玉 刻み葱を、トッピング