日: 2020年7月3日

腰痛とは、中学時代からの付き合い。
イ． コルセット　ロ．ゴムチューブ　巻いたり　ひっぱる
ハ．中山式快癒器　　母の使っていた60年前のもの。
大腰筋の、矯正に、具合がよい。
二．張り薬　痛み止めと冷却用
使い分ける　専ら冷却消炎用を、多用する　痛み止めは、
ある程度　我慢する　なぜなら　高い。
ホ．己の指　　腰椎両脇の大腰筋　仙腸関節の手当て。
昔は、整復術を、修めた師匠と呼ぶ先輩友人に、施術して
いただくと　そこそこひどい　所謂　ぎっくり腰の痛みが、
軽減できた。
昨今は、その見様見真似と、坂戸式痛み緩和の方法並びに
自分なりの経験に、基づいて　自分なりの方法を駆使　改善
している。　昨今の腰痛の原因は、運動不足とわかっている。
わかっちゃいるが‥‥である。

KAMIさんは、姉　姪っ子とお茶のため出かけ。
本日は、外部足場を、頻繁に作業者が、往来する。
Base　out　基地の外　息　体温上がる　動悸は、増す。

興奮　島倉千代子。
跳梁跋扈　腰が、心配。
新日プロ　無観客試合　再開録画を、観ながら。