月別: 2020年4月

夕方　散歩16時～

来週の火曜日にせまってきた。今回は、二か月おき。
診察に、併せてその間の、毎朝の血圧　体重の
折れ線グラフ　各Max　MINI
飲酒日数　飲酒大まかな量　その他　生活習慣　特記を
A4用紙にエクセルでまとめて　提示している。　
強制要請ではない　あくまでも自主的に、である。
作成に、約1時間を要す。毎々やめよう　と思いながらの
作業を、本日も行うであろう。
提出　⇒　チラ見　⇒　カルテに綴じる。　毎回の事。
パソコンがツールのSEの如き　且つ処方箋を書くのが
仕事のド・ク・タ・ーとの付き合いも、ずいぶん永い。
半日が、つぶれる。読書が、すすむ　イライラが、昂じる
それに加えて　コロナに怯え　病気になりそうな診察日　
憂鬱である。嗚呼🥶

ずいぶん前から　『一汁一菜でいいか』　と言いながら
ついつい作ってしまう。
これ唯一の、頭の体操（献立　段取り　レンチンの駆使　
試行錯誤の味付け　順序　等々）
であるからなぁ🤔。
それは、そうと家篭り一週間になる😖。

昨晩の予報は、雨☂だったが　曇天
KAMIさん朝散歩９時～　🐶出会いnothingだったらしい。
その間　コーヒー　ドリップ　遺影にチ～ン
ブランチの用意（本格焼きそば：手前味噌）　　
嗅覚　ヨシッ　味覚　ヨシッ　頭の回転　いまいち😢。
閑話休題
昨晩の、一品を出し忘れ　野菜室にあった～。
山かけ　鮪は、冷凍品　山芋は、出汁でのばし
味噌を少々。
作り過ぎもあるであろうが　ここでも脳の劣化😭？

本日　飲酒可日。12日00時44分
ハイボールを、飲み切ったところ。
マシャは、気づかず。
人（China）災　天災　いい加減にして欲しい😠。

TV全国放送にて 最近大きなマスクでみなれた
おばさんが、マスクを外して『東京都のみなさん』と
話しかけるのは、なんとも不自然で、愉快でない。
ANBEちゃん　しっかりしなはれや。
なにか、かけひきが、あるのでしょうか？
《　個人の感想です　（でしょうか？）》
PPAPのオヤジ（ユニセフも絶賛）を、
もっと流したら如何かな？

たまたま　浅草　雷門周辺特集であった。
なぜか　懐かしく感じた　知っている情報
知らない情報　行ってみたい　行きたい。
行けない😢　あらためて
I hate COID-19 very much😖

シーフードサラダ　レタス　ベーコン　🦐エビ　ホタテ
若芽　ドレッシングは、サイゼリア風。
叩き牛蒡甘酢胡麻和え　蒸かしサツマイモバター醤油和え
若芽スープ　　　
メインは、昨晩の残りの、カレーに、
セブンのメンチカツ（昨晩KAMIさんウォーキングの際　購入）のせ。
そろそろ　材料も、知恵も尽きる。

散歩時のクンクン👃が、抑制出来たらいいなぁ🤗
材料費：ZERO　　意匠検討：10分
制作時間：20分　久しぶりの運針。
装着：15秒
振りほどき：３秒。嗚呼 😢😭。
ANBEちゃんのより大きくていいのに。

10時
苦肉の策　在庫漸減。
合い挽きを、大蒜　生姜で炒め
玉葱　豆腐を、入れ　炒る　すき焼きのたれで
味付け　🥚玉子でとじ　ご飯にかけ　
一味唐辛子と小葱をふる。＆納豆汁。