【 夕飯 】

 あるもので、即興 チャッ チャッと。
・ぶり大根
・豚バラ ナス 炒め うなぎのタレで
・厚揚げ しめじ とろみ餡かけ
・ブロッコリー アヒージョ(風)ソース
・十六穀米 百均一合炊き器にて