日: 2020年1月17日

全て在庫　思い付き
ハムカツ　ブロッコリー
アイゴ（YOMEからの冷凍　燻製）そのまま＆ピカタ
※アイゴ　針に毒をもつ南海魚　
きんぴら
切り干し大根
アサリ飯
ゴボウ　鰯のつみれ　豆腐の澄まし汁
モズク＆納豆

9時過ぎ。
普通のうどん。
だし巻き（風）　ほうれん草　とろろ混布　小葱
揚げ玉。　出汁は、混布＆ほんだし　醤油　塩　味醂　酒。