【　ポンコツ度　漸増　その1　】

健康　徒然
　足の付け根＆仙腸関節が痛い　　⇒　心当たりあり。
　数年前に購入した足踏み健康器（草笛光子先生愛用）
　購入してしばらく使用して、具合悪し　身体に合わん
　と放置していた。
　最近の運動不足に危惧を、感じ　再開した。
　３分　interval　３分　interval　４分　を12日間
　続けた。　前回と同様😭　
　無理して継続するか迷っている。

投稿者: admin

19４９年１２月に熊本の天草に生まれ、現在は千葉県船橋市にKAMIさんと愛犬MASHA（2010．５．５生）と居住。２０１３年６月に完全リタイア　 以来　HIMA人　FREEマン。 アラウンド７（にそろそろリーチ）老い朽ちる日を見据えて　KAMIさんと 主役のマシャとともに過ごす日々を、徒然　書き留めておく。　2018．１０．１４記