マシャの腰痛を引き継いだ⁉️
ブランチ調理中 昼前には、歩行も辛くなる。
なんの前触れもなくゾワ～ッ😰 という感じ。
自己診断
・運動不足 これが、一番かも。
・同じ姿勢しかもBAD姿勢 TV鑑賞
・体調不良 風邪気味？？
・ストレス？？ 帯状疱疹再発の危惧
なんと云っても安静が、一番
ちょっとした自分でできるWAZAを、施して
（他人に施すWAZAの方が、多く取得 自分には、対応不可）
ロキソニンを服用モーラステープを貼り ５時間寝た。
まだなんとも云えぬが多少は、楽になったようだ。
姿勢を変える時 動作に移る際に辛い。
さてさて何日コースになることやら🤔。
